Przemysław Mackojc
Pot, czyli jak to działa?
Idąc dalej tropem lata postanowiłam poruszyć jeszcze jeden, niezbyt przyjemny temat, który niestety dotyczy większości z nas. W upalne dni pomimo przestrzegania podstawowej higieny, zdarza się nam nadmiernie pocić. Pot to nic innego, jak wydzielina gruczołów składająca się głównie z wody, soli i tłuszczów. Organizm pozbywa się w ten sposób zbędnych toksyn, natomiast, gdy temperatura znacznie wzrasta, uruchamia system obronny, który chroni nas przed przegrzaniem się, oddając ciepło otoczeniu. Dodatkowo zwiększona potliwość może wynikać z wielu czynników – stres, leki, nieodpowiednia dieta czy chociażby zaburzenia hormonalne. Jak sobie z tym radzić? Jak pokonać wstrętny pot i w spokoju cieszyć się cudowną pogodą? Postaram się opisać kilka najpopularniejszych sposobów.
Jakieś pomysły?
Dezodorant – daje uczucie świeżości, zapewnia przyjemny zapach i pielęgnuje ciało. Problemem oraz wrogiem w tym wypadku staje się czas. Skuteczność dezodorantów jest krótkotrwała, ponieważ maskują one jedyne nieprzyjemny zapach i nie hamują jego wydzielania.
Antyperspirant – w odróżnieniu od dezodorantu, zwężają one ujście gruczołów potowych, ograniczając ich wydostanie się na zewnątrz. Polecane są również dla osób narażonych na alergię.
Przyjrzyjmy się jednak domowym sposobom na uporczywe pocenie. Zacznijmy od przyjemnej czynności na koniec ciężkiego dnia, którą może okazać się kąpiel w soli.
Przepis:
1,5 szklanka boraksu, 1 szklanka soli morskiej, 1 szklanka sody oczyszczonej oraz dowolny olejek eteryczny.
Pół szklanki z gotowej mieszanki, należy wsypać do wanny i namaczać ciało przez 10-20 minut, temperatura wody nie ma znaczenia. Popularne są też zioła zwalczające pot, np. startą na pył szałwią należy nacierać skórę pod pachami. Istnieje też wersja dla leniwych, równie skuteczna – picie wywaru z szałwii. Nie odstępując od tematu ziółek poszukaj w lodówce natkę pietruszki oraz szpinak. Należy je posiekać, zawinąć w gazę i pocierać skórę pod pachami. Może to brzmieć zabawnie, jednak działa odświeżająco i jest skuteczne.
Smacznym sposobem na zwalczenie potliwości jest picie w dużych ilościach soku pomidorowego. Na obiad warto przygotować szparagi, ale też unikać produktów takich jak cebula, czosnek, ryby oraz ostre przyprawy.
Jeżeli chodzisz na basen czy siłownie i w pobliżu znajduje się również sauna to koniecznie tam zajrzyj ! Regularne wizyty pomogą Wam wyeliminować problem z poceniem się, ponieważ kąpiele parowe relaksują nie tylko umysł, ale i ciało, obniżają poziom hormonów stresu oraz zapobiegają odkładaniu się toksyn w organizmie. Dodatkowo można tam spotkać wakacyjną miłość i to skąpo ubraną – gorąco polecam J
Kolejnym sposobem jest domowej roboty talk. Absorbuje on wilgoć oraz zabija bakterie wywołujące brzydki zapach. Wykonane samodzielnie są na tyle silne, iż mogą być używane zarówno przez mężczyzn jak i kobiety. Różnią się jednak kilkoma składnikami:
-talk dla mężczyzn: zmieszaj ½ szklanki bazy, 4 łyżki sproszkowanego drzewa sandałowego i po 3 krople olejków eterycznych sandałowego, jaśminowego i limonkowego.
-talk dla kobiet: zmieszaj ½ szklanki bazy, 3 łyżki drobno rozgniecionej lawendy i po 3 krople olejków eterycznych różanego, lawendowego i pomarańczowego.
Wymieszane składniki należy umieścić w pojemniku i odstawić na 5 dni. Gotowy talk nakładaj na skórę po każdej kąpieli.
A teraz coś mocniejszego: zmieszaj szklankę wódki z zaparzoną (już ostudzoną) miętową herbatą. Niestety, nie jest to napar z przeznaczeniem do wypicia, chociaż do odważnych świat należy! Instrukcja jednak mówi, aby namoczyć gąbkę w magicznym eliksize i wmasować w skórę pod pachami podczas kąpieli.
Uporczywe plamy
Jeżeli już zdarzyło Wam się przepocić ubranie, w szczególności te w białym kolorze, możecie być pewni, że wkrótce pojawiają się żółte, uporczywe plamy. Jak temu zaradzić? Z pomocą przychodzi nam odplamiacz. Stary i sprawdzony sposób. Pamiętajcie jednak, aby odpowiednio dostosować ilość płynu, gdyż jest to bardzo silny środek. Również mieszanka z sody oczyszczonej, wody utlenionej oraz wody pomoże nam uratować ukochane ubrania. Należy wetrzeć je w materiał i pozostawić do wchłonięcia na 30 minut, a potem najzwyczajniej wyprać. Pół szklanki octu oraz soli, również może okazać się skutecznym środkiem na walkę z plamami. Ciekawym rozwiązaniem jest wcieranie pasty do zębów za pomocą szczoteczki bezpośrednio na ubranie. Następnie wrzucić ubranie do pralki i wyprać. Dodatkowo spróbujcie wykorzystać sok z cytryny. Kwaśna z nią sprawa, ale w tym wypadku może okazać się pomocna. Po naniesieniu soku na plamy, pozostawcie wszystko do wyschnięcia na słońcu, najlepiej przez cały dzień, a następnie wypierzcie.
O czym warto pamiętać?
Pomijając wszelkie metody, które opisałam, starajcie się regularnie ćwiczyć, odpowiednio i zdrowo odżywiać oraz uzupełniać płyny, aby nie odwodnić organizmu. Żeby skóra odpowiednio oddychała, warto zainwestować w ubrania wykonane z naturalnych materiałów, takich jak len czy bawełna. Dodatkową zaleto jest to, że potrafią one również błyskawicznie wchłonąć wilgoć.
Macie jakieś sprawdzone metody na pocenie się? A może przydarzyła się Wam zabawna historia z tym związana? Macie jakieś pytania lub pomysł na kolejny artykuł?
Piszcie śmiało !
Foto: Flickr (lic. CC)
